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Famille de sports : Bien-Être et Santé
Diverses approches vous permettront d'acquérir des outils et/ou de vous engager dans une pratique physique régulière contribuant à votre état de santé physique et mental. L'objet des cours est de vous guider dans ce processus et d'accompagner votre cheminement vers davantage de bien-être.
L'activité est proposée uniquement en formation qualifiante.
Merci de ne contacter le professeur du créneau de cours concerné qu'après avoir vérifié toutes les informations pratiques sur le site : lieu, adresse et plan, tenue...
Après la période d'inscriptions, si vous cherchez une place dans l'activité contactez par mail l'enseignant du creneau ou vous souhaitez venir.
Tonus et bien-être : Serge Lochon, Laure Longchamp, Olivia Wendling, Valentine Perrot,
Cardio : Nicolas Büsch, Jérôme Dinale
Musculation : Nicolas Büsch, Jérôme Dinale
Yoga: Serge Lochon, Laure Longchamp,
Volume d’activité : 12 séances de 2 heures.
Matériel
Tonus et bien-être ; yoga : tenue de sport, bouteille d’eau, carnet de pratique.
Cardio et musculation : tenue de sport, chaussures de sport propres, bouteille d’eau, serviette.
Cardio outdoor (cours en extérieur) : tenue de sport, chaussures de sport, coupe-vent.
Lieux de pratique : selon le cours choisi Centre Sportif Universitaire ou Salle d'Expression Corporelle de la Tronche.
Moyen d’accès au lieu :
CSU Piscine : TRAM ( B ou C) Arrêt Gabriel Faurré
Salle d'Expression Corporelle La Tronche : 2 rue eymard duvernay 38700 La Tronche TRAM B arrêt La Tronche Hopital ou bus 13 arrêt Commandant Nal.
Frais Pédagogiques : Pratique Notée gratuite.
La pratique d’une activité physique sportive ou artistique développe un ensemble de Compétences Spécifiques. Au cours de ses études, l’étudiant pourra pratiquer une ou plusieurs activités et pourra personnaliser son Parcours de Formation en choisissant à chaque nouveau semestre de pratique notée une nouvelle Compétence Transversale. L’évaluation prendra en compte l’ensemble des compétences acquises.
Modalités :
Contrôle continu : un dossier sur un thème choisi ou un carnet de pratique sera rendu en fin de cycle.
Contrôle terminal: préparation d'une séquence.
Critères
Pratique sécuritaire.
Savoir s’entraîner : conception / réalisation / analyse de son activité.
Connaissances théoriques.
Retour sur ses ressentis.
Compétences transversales : CT1 - METHODOLOGIE, CT2 - SANTE, CT3 - CITOYENNETE, CT4 - OUVERTURE
| Nom du créneau | Type de créneau | Type de pratique | Niveau(x) | Dates du créneau | Lieu | Nb places |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga - Mercredi 15:45 à 17:45 (Jérôme Dinale) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Musculation - Lundi 18:00 à 20:00 (Sébastien PILOT)) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Musculation Niveau 2 - Lundi 20:00 à 22:00 (Jérôme Dinale) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Cardio Max - Mardi 18:15 à 20:15 (Sébastien Pilot) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Cardio Max - Mardi 16:00 à 18:00 (Nicolas Büsch) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Tonus et bien-être - Lundi 16:00 à 18:00 (Olivia Wendling) salle de Judo du CSU | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Judo - CSU | 24 |
| Tonus et bien-être - Mardi 14:00 à 16:00 (Olivia Wendling) salle de Danse du CSU | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Danse CSU | 24 |
| Tonus et bien-être - Lundi 18:00 à 20:00 (Christophe Palmarini) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Yoga - Lundi 16:00 à 18:00 (Laure Longchamp) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Yoga - Vendredi 12:00 à 14:00 (Laure Longchamp) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Danse CSU | 24 |
| Tonus et bien-être - Vendredi 14:00 à 16:00 (Laure Longchamp) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Danse CSU | 24 |
| Musculation - Mercredi 16:00 à 18:00 (Nicolas Büsch) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Musculation Mardi 20:15 à 22:15 (Sébastien Pilot) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Cardio Max - Lundi 12:00 à 14:00 (Jérôme Dinale) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Cardio Max - Jeudi 14:00 à 16:00 (Sébastien Pilot) | Hebdomadaire | Pratique notée | Initié, Confirmé, Expert | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Yoga ( Niveau 1 et 2) - Mercredi 18:15 à 20:15 (Serge Lochon) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé, Expert | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Tonus et Bien Être - Mercredi 13:30 à 15:30 (Serge Lochon) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Tonus et Bien être - Jeudi 14:00 à 16:00 (Serge Lochon) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé, Expert | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Yoga ( Niveau 1) - jeudi 16:00 à 18:00 (Serge Lochon) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Yoga - Vendredi 08:00 à 10:00 (Laure Longchamp) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'Escrime - CSU | 24 |
| Tonus et Bien Être - Lundi 14:00 à 16:00 (Valentine Perrot) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé, Expert | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'Escrime - CSU | 24 |
| Taichigong- Jeudi 12:00 à 14:00 (Serge Lochon) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'expression corporelle, Gymnase la Tronche | 24 |
| Musculation Mardi 14:00 à 16:00 (Nicolas Büsch) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié, Confirmé, Expert | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Musculation CSU | 24 |
| Tonus et Bien-Être - Mercredi 16:00 à 18:00 ( Valentine Perrot) | Hebdomadaire | Pratique notée | du 18/09/2023 au 16/12/2023 | Salle d'Escrime - CSU | 24 | |
| Yoga - Mardi 20:15 à 22:15 (Jérôme Dinale) | Hebdomadaire | Pratique notée | Débutant, Initié | du 19/09/2023 au 16/12/2023 | Salle de Danse CSU | 24 |
mise à jour le 30 juin 2023
Institut polytechnique de Grenoble
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